デトックス野菜スープによるダイエット方法について

妊娠して、出産までに17キロも体重が増加しましたが、出産後、母乳という事もあり、特にダイエットをしようとは思ってなかったが、子供が卒乳した時にあまりにも痩せない自分の体形を見てガッカリしたため、そのタイミングで始めました。
私が実践したダイエット方法は、デトックス野菜スープでした。
トマトやセロリ、玉ねぎピーマンなどの野菜をコンソメでグツグツと煮て、それをベースに食べるときにカレー粉やキムチなどで味を変えて食べるダイエットでした。一週間の期間限定で基本スープは好きな時に好きなだけ飲んで良しというものでした
私がデトックス野菜スープダイエットを実践してどうだったかと言うと、一週間取り組みましたが、実際に好きな時に好きな量を食べ3キロほど痩せることが出来ました。お腹が満腹に出来るという点では、食事制限をしたりする方法より空腹を感じることなく続けられました!
体重も落ち、食材も決まったものしか入ってないので、体内の毒素も抜けがすっきりした気もしました!
このデトックス野菜スープをダイエットをお勧めしたい方は、短期集中で一時的に一気に痩せたい人におすすめです!
野菜の利尿作用で水分が抜ける為、むくみも改善出来ますし、一週間と言う短い期間であれば続けやすいと思います。
ただ、同じものをずっと食べ続けらてない方には、とてもお勧めできるダイエットではありません。笑
一気に痩せようと思って、デトックス野菜スープダイエットを始めるのではなく、ある程度の長期間をもって取り組んだ方がいいと思います。
味が変えられるとは言え、具は同じなのを一日中食べ続けるのは結構大変なので、夕食だけデトックススープに変えるなど、自分に合ったやり方を探して始められる方が、長く続けられるコツだと思いました。

デトックス野菜スープによるダイエット方法について
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