Day: 2022年9月5日

体質改善のために行うこと

体質改善のための推奨事項 マツモトキヨシ、または単に「マツキヨ」と呼ばれる日本語は、アスリートが肉体的にピークに達するために、イベントや大会の前にトレーニングを先細りにする期間を指します。 この期間は通常2~3週間で、この間、アスリートは体力レベルを維持したまま、トレーニング量と強度を徐々に減らしていくことになります。 テーパードトレーニングは、やりすぎると体力の低下を招き、少なすぎると休息や回復が不十分となるため、どの程度が最適かについては、アスリートやコーチの間でさまざまな議論があります。 しかし、マツキヨがアスリートにとって重要な準備期間であることは間違いなく、この期間をいかにうまく活用するかを理解することが重要である。 幸健生彩を最安値で購入するならここ

Scroll to top